Top 5 đôi vớ chạy trail tốt nhất thị trường 2019

vo chay trail tot

Với bất kỳ ai yêu thích môn chạy trail thì chuẩn bị đầy đủ phụ kiện trong mỗi chuyến đi chạy đều không thể thiếu. Tuy nhiên nhiều người chỉ quan tâm đến các đồ dùng như quần, áo, giày, balo mà quên đi một “vũ khí bảo vệ” lợi hại chính là vớ chạy … Read moreTop 5 đôi vớ chạy trail tốt nhất thị trường 2019

Chạy trail là gì? Kiến thức và nguyên tắc cơ bản nhất của kiểu chạy vui vẻ này

chay trail la gi

Chạy trail được biết đến là bộ môn chạy địa hình ngày càng được yêu thích. Rèn luyện sức khỏe và tìm kiếm niềm vui trên mọi dốc đường chạy trail là động lực thu hút nhiều người tham gia. Vậy chạy trail là gì? Lợi ích của chạy trail và những kỹ năng cần … Read moreChạy trail là gì? Kiến thức và nguyên tắc cơ bản nhất của kiểu chạy vui vẻ này

5 mẫu đèn chạy trail tốt nhất 2019

Đèn chạy trail đeo đầu là phụ kiện không thể thiếu đối với trail runner vì đặc tính chạy ở vùng đồi núi hiểm trở, ánh sáng kém đặc biệt là các giải ultra marathon chạy đến hai ba ngày đem là bình thường. Vì vậy có một cái đèn đeo đầu dẫn đường tốt … Read more5 mẫu đèn chạy trail tốt nhất 2019

Sửa tư thế của bạn, sửa chữa chạy

Cơn đau mãn tính của bạn có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng cơ xương do tư thế xấu. Đây là những gì để làm về nó. Chạy với tư thế thích hợp có thể giúp bạn tránh khỏi chấn thương và trở thành một người chạy hiệu quả hơn. Ảnh của … Read moreSửa tư thế của bạn, sửa chữa chạy

Người chạy bộ hạnh phúc Người xếp hạng xuất sắc Một cuốn s ách trích từ David và Megan Roche

available now at this link ) is the story of what we’ve learned coaching pro trail runners, beginners and everyone in between. The Happy Runner ( hiện có tại liên kết này ) là câu chuyện về những gì chúng ta đã học được khi huấn luyện những người chạy bộ chuyên nghiệp, người mới … Read moreNgười chạy bộ hạnh phúc Người xếp hạng xuất sắc Một cuốn s ách trích từ David và Megan Roche

Đào tạo đường đua tùy chọn

than racing on roads. Đua xe trên những con đường mòn kỹ thuật khác về cơ bản so với đua trên đường. Bước chân không bằng phẳng, đồi dốc và khúc cua hẹp hiếm khi được nhìn thấy trong các cuộc đua đường bộ nhưng là những thách thức thường xuyên trong các cuộc đua … Read moreĐào tạo đường đua tùy chọn

Gót chân tấn công, bạn xuất hiện!

Làm thế nào để lý thuyết tấn công giữa bàn chân mới giữ vững trên những con đường mòn? Bài viết này ban đầu xuất hiện trong vấn đề tháng 3 năm 2010. Minh họa bởi Kevin Howdeshell Trong kỷ nguyên của Bill Bowerman huyền thoại, cựu huấn luyện viên nổi tiếng của Đại học … Read moreGót chân tấn công, bạn xuất hiện!

Chạy lặng lẽ và mang theo hai cây gậy lớn

Trekking cực cất cánh với vận động viên đường mòn Ảnh của Matt Hage Bài viết này ban đầu xuất hiện trong số tháng 6 năm 2010 của chúng tôi. Muốn thêm? Trail” runner>chỉ với $ 2,75 một vấn đề. Anh ấy đang gian lận! Anh ấy đã kêu lên Karl Meltzer, khi anh ấy … Read moreChạy lặng lẽ và mang theo hai cây gậy lớn