Đọc
Blog
Câu chuyện, cẩm nang và cung đường từ những nẻo trail Việt Nam.
Chủ đề:
Tất cả
Hướng dẫn11
Trail5
Trang bị4
Dinh dưỡng3
Thông báo3
Sa Pa2
Sức khỏe2
Ultra trail2
VMM2
Beginner1
City Trail1
Củ Chi1
Cự ly1
Giày trail1
Giá vé1
Guide1
Gậy trail1
Ho Chi Minh City1
ITRA1
Kết quả1
Lamdong Trail1
Mẹo1
Phục hồi1
South1
Tin tức1
TP.HCM1
Tự pha1
Đà Lạt1
Đăng ký1
Đăng ký giải1
11 bài viết · Hướng dẫn
Hướng dẫn
12.10.2026
Cự ly trail: từ 10K đến 100 miles, km-effort và hạng ITRA
50K ở Sa Pa nặng hơn 42K ở Cao Bằng tới 15 km-effort. Hiểu km-effort, thang ITRA XXS–XXL và cut-off để chọn đúng cự ly trail tiếp theo của bạn.
Đọc tiếp →
Hướng dẫn
24.09.2026
Gậy trail bị kẹt không rút được? 6 cách tháo an toàn
Bùn khô, muối mồ hôi hay oxit nhôm: vì sao gậy kẹt và cách tháo theo từng loại khóa, từ găng cao su đến nước sôi, WD-40 và giấm. Kèm 5 phút bảo dưỡng để không bao giờ kẹt lại.
Đọc tiếp →
← Trước
Trang 2/2